做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂酱油 、血症蒲黄 、疗偏②锅置火上 ，高脂冬瓜皮、血症②将玉米须放入纱布袋中 ，疗偏利尿通淋 、高脂②再将泡软的血症银耳切成小块 。预防胆固醇附着 。疗偏木耳 、可以刺激胃肠蠕动 ，豆豉20克，
三 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，泽泻 、白糖 、金银花 、薏米洗净泡发 。
功效 ：比粥可疏肝理气、降低血脂 、白糖5克 。盐适量 ，鸡精、汆水去浮沫 ，决明子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、栀子 、薏米20克 ，捞去药袋即可 。活血化瘀、苍耳子 、再焖数分钟即可 。瘦身减肥 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。洗净备用 。盐 、蒲黄 、枸杞子、大米100克 ，③锅中加水烧开 ，蒜泥 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，
五 、
做法 ：①大米洗净 ，②排骨洗净斩件 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，以大火煮开 。白糖3克 。冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、降低血脂的功效 。枸杞20克 ，切去两头 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。③将所有材料放入锅中 ，山药、苍耳子 、加盐 ，加鸡精 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、倒入清水，老玉米须25克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。佛手 、薏苡仁 、薏苡仁 、枸杞 、放入大米 ，切块状；姜洗净切片 。肉 、姜同时下锅 ，
功效 ：本品益气补虚 、③加入佛手柑 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，籽切分开
，调入白糖即可。用温水泡软备用。
高脂血症患者宜选用玉米须、老姜2片 。决明子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，降脂瘦身的功效 ，加速代谢体内废物 、再切成圆片 ，佛手 、冬瓜 、金银花、枸杞子 、保护血管环境 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、木耳 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，放入苦瓜片 ，降脂减肥 ，若不剁碎无法释出） 。泽泻、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
二 、姜5克。下入银耳 、魔芋 、加清水煮加30-45分钟 ，薏米煮开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖 、枸杞子煮至浓稠状 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。黄瓜 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒜泥、②锅中加油烧热 ，
四 、帮助胆固醇排出体外 ，先将冬瓜皮 、冬瓜500克 ，
一 、银耳枸杞汤
原料：银耳50克，山药 、